Reto 5m
Te doy la más cordial bienvenida al Reto 5M
Por favor lee con atención lo siguiente:
Te deseo lo mejor en estas próximas 4 semanas, agradezco de antemano la confianza depositada en un servidor, la confianza es algo que valoro mucho y créeme que daré el máximo de mis esfuerzos para que este programa te sea de mucha utilidad.
Por favor lleva a cabo los siguientes pasos:
Paso 1: Si no tienes Telegram descárgalo dando click en los botones de abajo, disponible para IOS Y ANDROID.
Paso 2: Una vez descargada la app, únete al grupo de Telegram dando click en el botón purpura de abajo.
Paso 3: Escríbeme una vez estés ahí diciendo ¡HOLA!
Nota: me podrás contactar las veces que sean necesarias en un horario de 9:00 am a 7:00 pm lunes a viernes, mi intención es ser tu guía en este camino hacia tus mejores hábitos.
Por favor date de alta lo más pronto posible en TELEGRAM te espero en el GRUPO.
Usa los botones según los requieras:
Recomendación:
Pido de tu parte un alto compromiso contigo y tu proceso, te aseguro que te va a funcionar, ya le ha funcionado a más de 2 mil 500 pacientes que he atendido, sigue el camino que te indico, es para mi la mejor ruta hacia un cambio de hábitos permanente.
Te dejo aquí 👇🏻un video sobre como usar los recursos de esta pagina:
Accede a tus lecciones de video en los siguientes iconos
Antes de iniciar deberás de ver el módulo 0 y 1, ya que ahí se encuentran todas las instrucciones de como sacar el máximo provecho a tu Reto, el como llevar a cabo tu menú, establecer metas y mucho más.
Las lecciones de los módulos 2,3 y 4 estarán disponibles conforme avances (Yo te avisaré en el grupo), procura poner mucha atención a tus lecciones y evita distracciones.
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Módulo 0
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MÓDULO 1
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MÓDULO 2
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MÓDULO 3
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MÓDULO 4
Accede a tus sesiones en vivo conmigo
Resuelve tus dudas en tiempo real
Al comenzar tu RETO tienes derecho a asistir a 5 sesiones grupales en vivo conmigo en donde podrás preguntarme lo que quieras.
Agenda en tu calendario los próximos 5 lunes, iniciamos el lunes 02 de enero y terminamos el lunes 30 de enero.
Nuestras sesiones serán a las 6:00 pm hora de la ciudad de México ¡No te las pierdas!
Importante: Regularmente quienes asisten a las sesiones tienen más éxito.
Te podrás enlazar dando click en el siguiente botón:
Descarga tu primer plan de alimentación
Tus plan es tu vehículo hacia tu nuevo yo
Tu RETO incluye 2 planes de mujer y 2 planes de hombre, por si quieres incluir a un acompañante.
Descarga tus primeros planes a continuación:
Descarga gratis la app
Con la shop list de perder peso podrás:
- Hacer tu lista de super sin necesidad de un papel.
- Ver todas las recetas de tus menús (incluso puedes intercambiarlas entre si).
- Acceder a rutinas de ejercicio por nivel de intensidad.
- Recibir motivación varias veces por semana (esta función me encanta).
- Ver las preguntas más frecuentes que hacen otros pacientes.
App para iphone
APP PARA ANDROID
Descarga tus materiales complementarios
Tu curso incluye algunos materiales que te ayudan a completar tu tratamiento, que son los siguientes:
- Guía de autodiagnóstico (te servirá para que evalúes tu estado de salud física y emocional)
- Tabla de registro de avances (te servirá para registrar semanalmente tu peso, además de que te dice cuantos kilos te sobran y tu diagnóstico de nutrición actual).
Nota: Por favor envíame tu guía de autodiagnóstico una vez la llenes para darte retroalimentación y también semanalmente procura pesarte y enviarme tus avances.
Descárgalos a continuación y llénalos.
GUIA AUTODIAGNÓSTICO
TABLA DE REGISTRO DE AVANCES
“Tus resultados serán directamente proporcionales al esfuerzo y dedicación que le pongas a tu reto, dale con todo”
Sesiones en vivo
Planes de alimentación
Lecciones en video
Y aún hay más, descarga tus ayudas visuales…
Ahora si, todo listo!
Te deseo el mejor de los éxitos en este gran proceso, cuenta conmigo, contáctame las veces necesarias, ¡tus resultados son los míos!