método 5M
Módulo 4
Lecciones del módulo
Lección 1 Introducción, bienvenida y chequeo de avances.
Te doy la introducción y bienvenida al módulo, así como también te pido que evalúes tus avances.
Lección 2 ¿Qué es el metabolismo?
En esta lección te explico al detalle que es el metabolismo, se que has escuchado de el, pero lo que aprenderás en esta lección te hará tener una nueva perspectiva de tu nutrición.
Lección 3 Tipos de actividad.
¿Sabes cuales son los principales tipos de actividad diaria que llevas a cabo? en este video te explico, son 3 y si los tienes a tope, olvídate de batallar por tu peso, convertirás a tu cuerpo en una hoguera quema grasa.
Lección 4 Las 4 claves para un buen metabolismo.
Existen 4 elementos principales para tener un metabolismo acelerado, en esta lección te explico cuales son con manzanitas, seguro nunca mas lo olvidarás.
Lección 4 Control metabólico.
Una vez que conoces las 4 claves para tener un metabolismo a tope, requieres saber como poder calibrarlo, en esta lección te explico lo que tienes que hacer, ojo: se requiere tiempo.
Lección 6 Manos a la obra, plan de alimentación 4.
Te explico, todo lo que requieres saber y hacer para llevar de la mejor manera posible, tu plan de alimentación numero 4, así que no pierdas tiempo y pasa a la acción.
Recuerda…
La manera en que tu cuerpo trabaja con los alimentos que le proporcionas es la clave principal para tener un buen peso y sobre todo una buena salud.
En este caso no hay medicamento que lo haga por ti, tienes que trabajar para poner tu metabolismo como cuando tenías 15.
Lección 1
Te doy la introducción y bienvenida al módulo, así como también te pido que evalúes tus avances.
Lección 2
Lección 3
Lección 4
Lección 5
Lección 6
Es tiempo de pasar a la acción con tu plan de alimentación numero 4, te explico todo lo necesario.
Descarga cuarto plan de alimentación
Todo lo que en verdad vale la pena requiere dedicación
Ya pasamos la mitad de tu programa, ahora es tiempo de que descargues tu plan numero 4, recuerda que te incluyo uno adicional para si tienes acompañante.
Descárgalos en los botones de a continuación: